Comment         sa confiance en soi

Heart
Sketch Flèche

et            son corps ?

avec le 

groove !

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La recette d'une séance de groove :

  • Ça part d'un mouvement simple tous ensemble

  • Ajoute de la détente et de la fluidité

  • Teste des variantes, chacun son niveau

  • Continue en te déplaçant

  • Ajoute un style, ton style, c'est toi qui choisit

  • Danse avec ton cœur

Formée par Misty Tripoli, la créatrice américaine de la méthode groove, je vous accompagne à travers les ressentis corporels sans jugement. Une expérience incroyable pour se reconnecter à son corps et retrouver la liberté d'être soi !
J'adore ces moments qui m'ont personnellement fait beaucoup évoluer et c'est avec plaisir et bienveillance que je vous les propose !
                                                                                      Caroline Charpentier

Les 5 vérités (pilliers)

du groove :

  1. Personne ne se soucie de ton apparence quand tu danses... et s'ils le font, c'est leur problème !

  2. Ta façon de danser est la bonne ! Quand tu le fais à ta façon, tu ne peux pas te tromper ! Et c'est ok !

  3. Tu es unique ! Tu es différent.e des autres, pas de raison de les copier !

  4. Personne ne peut le faire à ta place ! Donne toi cette permission !

  5. Aucun de ces principes ne fonctionne sans appliquer !​a part d'un mouvement simple tous ensemble

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Vous aimez danser dans votre salon ? Dans votre voiture ? Ressentir la musique ?
Vous aimez les pas de danse simples et amusants ?
Vous aimez l’ambiance d’un groupe joyeux, bienveillant et sans jugement ?
Alors rejoignez-moi pour vous guider à travers le GROOVE !

 

  • Ouvert à tout âge et condition physique !

  • Seul.e, en famille ou entre ami.e.s !

  • Donation libre, accessible à tou.te.s !

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En pratique:

La séance dure environ1h30, elle est composée de différentes musiques avec des rythmes lents au début et à la fin.

Chacun peut choisir à tout moment les différentes intensités du mouvement que je propose. Ainsi il est possible de booster le cœur ou d'être très doux.

Apportez votre boisson préférée et une serviette/couverture pour s'allonger.

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Groove en ligne:

  • de chez vous

  • pas de déplacement

  • en famille

  • peu de place

  • juste votre caméra

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